Каждый человек, который беспокоится о своем здоровье, должен осознанно подходить к составлению рациона. К сожалению, многие не задумываются о том, что едят: их ужины полны углеводов, а каждый прием пищи заканчивается десертом. «Вечерняя Москва» узнала у врача-диетолога Ольги Рединой, какие продукты нужно исключить из рациона, чтобы не набрать лишних килограммов, а какие, наоборот, важны для поддержания тела в тонусе.
© Вечерняя Москва
Опасные для фигуры продукты
Источник: rambler.ru