В осенний период обостряются не только психологические расстройства, но и проблемы с ЖКТ. По словам Кашух, это происходит по трем причинам.
© Unsplash
Во-первых, с приходом осени из рациона исчезает основной поставщик клетчатки – овощи и фрукты. Во-вторых, в холодное время года люди чаще делают упор на жирную пищу и стараются проводить на улице меньше времени, рассказал специалист изданию "Доктор Питер".
Снижение физической активности влияет на состояние ЖКТ и работу кишечника. Еще одной причиной обострения заболеваний желудка является сокращение светового дня. Помимо этого, с приходом осени возрастает уровень стресса из-за учебы, работы и холодной погоды.
По слова специалиста, стоит заранее позаботиться о своем здоровье и изменить рацион. При ухудшении аппетита, изменении состояния необходимо обратиться к врачу.
Не стоит игнорировать болезненные ощущения в желудке и чувство тяжести.
Источник: rambler.ru