Человеку требуется 7 и более часов сна в сутки, чтобы нормально функционировать. Однако из-за работы, детей или других дел у людей иногда просто не хватает времени на сон.
© Freepik
Негативные последствия недостаточного количества сна могут подкрасться к вам незаметно и в конечном итоге нанести серьезный ущерб вашему здоровью, настроению и благополучию. О том, к чему приводит недостаток сна — в материале "Рамблер".
Источник: rambler.ru