Терапевт Джефф Фостер в беседе с изданием The Sun рассказала, как уберечь себя от гриппа.
© Unsplash
По словам медика, самый эффективный способ поддержать иммунитет помимо прививки – здоровый образ жизни. А именно Фостер рекомендовал правильно питаться, не пренебрегать полноценным сном, заниматься спортом и не подвергать организм излишнему стрессу.
Иммунолог Паршина предупредила об опасных народных методах лечения гриппа
Врач добавил, что многие в сезон холодов пытаются избежать простуды путем приема витаминов. Однако достоверных данных о том, что витамины снижают риск заражения гриппом, нет. Исключением является лишь витамин D.
В заключение Фостер также посоветовал сохранять дистанцию в людных местах, избегать общения с зараженными людьми и регулярно мыть руки.
Ранее "Рамблер" рассказывал,
Источник: rambler.ru