Осенне-зимний период — очень благоприятное время для развития перхоти на голове. Усилению сухости кожи головы могут способствовать постоянные перепады температур, ношение шапки и слишком сухой воздух в помещении. Мы поговорили с экспертами и выяснили, от чего появляется перхоть, как ее вылечить и не допустить возникновения в следующий раз.
Что такое перхоть
Говоря научным языком, это легкая форма себорейного дерматита, которая появляется чаще всего на волосистой части головы. Если говорить просто, то перхоть образуется из-за высокой скорости отшелушивания чешуек эпидермиса, которые остаются на коже головы.
«В норме процесс естественного обновления клеток волосистой части головы происходит за 25-30 дней, а у пациентов с проявлениями перхоти — за 5-14 дней. В результате клетки не успевают полностью ороговеть, склеиваются и отшелушиваются в виде чешуек, которые и называют перхотью», — говорит Наталья Большенко, к.м.н., врач-дерматовенеролог.
Причины появления
Врач-трихолог Дмитрий Эллинский считает, что главная причина возникновения перхоти — несоответствие возможностей кожи запросам внешней среды. Он объясняет это следующим образом:
«Если рассматривать кожу, как барьер, ее задача — беречь и защищать наше состояние гомеостаза (постоянство внутренней среды). У этой внутренней среды есть разные участники — сердце, мозг, почки, печень, и другие. И с точки зрения тела и выживания, кожа — не самый жизненно важный орган. Поэтому, если где-то голод, недостаток витаминов или каких-то веществ, она первая об этом узнает. Ее просто недокармливают.
У некоторых людей есть так называемые слабые места (по научному — генетическая предрасположенность). У одних — это нос, у других живот, а у третьих — кожа. И она первая реагирует на признаки нездоровья в организме. Она кричит: «Хозяин, у нас проблемы». И в зависимости от условий жизни и других факторов этот крик может оставаться единственным долго (то есть видимые проблемы могут отражаться только на коже), но рано или поздно к нему присоединятся другие органы и системы. Потому что организм у нас един», — говорит он.
Отсюда можно сделать вывод, что себорейный дерматит — это лишь реакция кожи на другие существующие проблемы в организме.
Кадр из сериала «Анатомия страсти»
Наталья Большенко придерживается общепризнанной точки зрения о причине появления перхоти. Она выделяет два основных фактора: генетическая предрасположенность (особенность секреции сальных желез со склонностью к увеличению выработки кожного сала) и колонизация дрожжеподобными грибами рода Malassezia, которые входят в состав нормальной микрофлоры кожи головы, но при появлении провоцирующих факторов их патогенность может возрастать. Как следствие развивается воспалительная реакция кожи (себорейный дерматит) в так называемых себорейных зонах (на волосистой части головы, лице, верхней части туловища в области груди и на спине, в складках кожи).
Факторы появления
От чего появляется перхоть? Это могут быть любые факторы, которые способствуют повышению нагрузки на кожу и снижению ее восстановления изнутри. Их можно разделить на два типа: факторы внешней среды и внутренние — организма. К первой можно отнести неправильный уход за кожей и волосами, частое мытье шампунями, которые пересушивают кожу, климатические условия (сухой воздух дома и холодный на улице). Ко второй относится стресс, недостаток микроэлементов, наследственная предрасположенность, прием лекарственных препаратов.
Виды перхоти
Кадр из фильма «Говори»
«В зависимости от концентрации жидкой части (сала) перхоть бывает от сухой до практически жидкой», — говорит Дмитрий Эллинский. В чем причины различий? Если у организма дефицит нужных липидов, но избыток ненужных, он пытается отгородиться от внешней среды тем, что есть. Поэтому качество липидов заменяется количеством. Салоотделение повышается и появляется жирная перхоть. А если больше выражен фактор нарушения нормального отшелушивания клеток, организм усиливает отшелушивание, а жирность при этом не изменяется. Поэтому появляется сухая перхоть.
Как отличить перхоть на голове от сухой кожи головы?
Сухую кожу головы можно легко принять за себорейный дерматит. Но все-таки это не одно и то же.
«При перхоти появляются крупные отдельные чешуйки (сухие или жирные), которые располагаются у основания волос. При отсутствии лечения чешуйки скапливаются, образуются корочки, покраснение и шелушение. А при сухости кожи головы появляется ощущение стянутости после мытья, чешуйки перхоти мелкие, светлые и, как правило, после нормализации ухода (увлажняющие маски, тщательное ополаскивание, исключение пересушивания феном) все негативные последствия проходят», — говорит Наталья Большенко.
Однако Дмитрий Эллинский считает, что повышенная сухость кожи головы — это уже признак нарушения кожного барьера. Со временем это может перейти в полноценный себорейный дерматит.
Кадр из фильма «Голова в облаках»
На наш взгляд, можно прийти к компромиссу: если ты понимаешь, из-за чего именно появилась перхоть (переезд в район с более жесткой водой, смена шампуня и т.д.) и начинаешь использовать лечебные средства, чтобы ее убрать, самостоятельно вылечиться вполне можно. Но как только ты замечаешь, что средства не помогают или ситуация обостряется, нужно обязательно обратиться к специалисту за профессиональным лечением.
Лечение перхоти
Вообще самостоятельно лечить заболевание в домашних условиях врачи не рекомендуют. Поэтому при появлении первых признаков себорейного дерматита нужно обратиться к дерматологу или трихологу. При легкой форме врач назначит наружные средства и обсудит факторы, которые предшествовали появлению перхоти. Если выраженное шелушение сопровождается покраснением кожи, зудом и носит рецидивирующий характер, врач назначит клинико-лабораторное обследование.
«Лечение должно быть комплексным. Уход снаружи и системное укрепление барьера изнутри. Без этого эффективность лечения минимальна. Именно поэтому я часто слышу от пациентов слова «у меня этот шампунь больше не работает, дайте другой». Комплексный подход убирает воспаление, а после человек должен соблюдать такой образ жизни, который не даст случится очередному обострению. Откупаться от проблем шампунями и пилингами не получится», — говорит Дмитрий Эллинский.
Профилактика
Кадр из фильма: «Дневник памяти»
Как не допустить повторного возникновения? Следуй советам врачей:
— Выяснить и устранить причины. В этом поможет дерматолог.
— Использовать лечебные и косметологические средства от перхоти, которые будут поддерживать оптимальное состояние кожи.
— Скорректировать питание так, чтобы оно было богато витаминами и полиненасыщенными жирными кислотами для улучшения состояния эпидермального барьера кожи головы.
— Избегать провоцирующих факторов.
Чем мыть голову, чтобы избавиться от перхоти
Кроме очищения от жирности и шелушения, одна из задач при лечении — не пересушить кожу головы. Именно поэтому врачи советуют использовать два вида лечебных шампуней против перхоти. Если использовать только один очищающий, можно получить пересушенную кожу и обострение, а если использовать только увлажняющий — не будет противовоспалительного и достаточного очищающего эффекта.
Что искать в составе лечебного шампуня:
— противогрибковые компоненты (кетоконазол, бифоназол, циклопирокс)
— вещества, обладающими не только противогрибковым, но и противовоспалительным действиями (пиритион цинка, дисульфид селена, деготь, ихтиол).
— вещества, подавляющие секрецию сальных желез (салициловая кислота).
Что делать, если хочешь сходить на стрижку, но стесняешься?
Помимо физического неудобства, заболевание приносит еще и психологическое напряжение. Ты не можешь расслабиться и не думать о волосах, тебе приходится постоянно проверять прическу и прятать пряди под шапкой. Некоторые стесняются ходить в парикмахерскую. Мы решили узнать на этот счет мнение мастера парикмахерской «КУЛЬТУРА» Марии Дац:
Мария Дац, мастер парикмахерской «КУЛЬТУРА»
«Перхоть совершенно точно не является причиной отказа от похода в парикмахерскую. Ей нельзя заразиться, она возникает по индивидуальным причинам, поэтому наряду с лечением у трихолога, можно смело планировать новую стрижку или окрашивание. Более того, как мастер-парикмахер, могу добавить, что с этой проблемой сталкивается каждый четвертый, поэтому не стоит стесняться и откладывать любимые процедуры. В парикмахерской не откажут и не будут обращать чрезмерное внимание на временный недуг. Более того, мастер может дать несколько рекомендаций, подобрать уход, порекомендовать процедуры, если лечение еще не начато. Кроме того, я всегда спокойно отнесусь, если мой гость в салоне попросит помыть ему голову специальным лечебным шампунем, который он принес с собой».
Источник: peopletalk.ru